|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Пшоняні пластівці, Healthy Generation 400г
Пластівці пшоняні без глютену Healthy Generation - відмінний вибір для тих, хто дотримується здорового харчування або змушений виключати з раціону глютен. Пшоно - це натуральний продукт, багатий корисними речовинами, які сприятливо впливають на організм.
Переваги пластівців Healthy Generation
- Безглютеновий продукт, що робить пластівці безпечними для людей з целіакією і непереносимістю глютену.
- Високий вміст білка (11 г на 100 г продукту) допомагає підтримувати м'язову масу і сприяє відновленню тканин.
- Помірна кількість жирів (3,4 г) забезпечує енергією і бере участь у будівництві клітинних мембран.
- Велика кількість складних вуглеводів (66,5 г) забезпечує тривале насичення і підтримує стабільний рівень енергії протягом дня.
- Низька енергетична цінність (323 ккал на 100 г) робить продукт ідеальним для тих, хто стежить за вагою або хоче легко і корисно снідати.
- Пшоно багате вітамінами групи В, які підтримують обмін речовин і роботу нервової системи.
- Хороше джерело мінералів, включаючи магній, залізо і фосфор, важливі для здоров'я кісток і кровотворення.
Спосіб приготування
1. Швидкий варіант - заливка окропом, молоком або бульйоном:
- Співвідношення: 1 склянка пластівців на 3 склянки рідини.
- Перемішайте, закрийте кришкою і залиште набухати на 5 хвилин.
- Можна додати за смаком сіль, цукор або улюблені спеції.
2. Приготування в мікрохвильовій печі:
- Співвідношення: 1 склянка пластівців на 1,5 склянки води, молока або бульйону.
- Розігріти в мікрохвильовці (потужність 440 Вт) протягом 3 хвилин.
- Після приготування додайте сіль, цукор, спеції за смаком.