|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Клітковина рослинна ячмінна, 160г
Может быть рекомендовано в качестве источника дополнительных нерастворимых пищевых волокон, аминокислот, белков, макро- и микроэлементов. Способ применения Клетчатку ячменных отрубей можно и нужно добавлять в любые первые и вторые блюда, гарниры, овощную икру, овощные и фруктовые салаты, в творог, молоко, кефир, йогурты, соки и фруктовые пюре, десерты, при выпечке домашней выпечки и хлеба. Клетчатка ячменных отрубей – это полезная пища и полезный заменитель хлеба, так как в клетчатке отсутствуют дрожжи и белая мука. Можно предварительно запарить клетчатку ячменных отрубей водой, а через полчаса воду слить.
После этого разбухшую клетчатку рекомендуется принимать с теплой водой или же, просто добавляя в обычную пищу, как указано выше. В профилактических целях достаточно употреблять 1-2 ч. ложки клетчатки ячменных отрубей в день.
Детям можно давать клетчатку ячменных отрубей с 12 лет. Суточную норму клетчатки ячменных отрубей подбирают строго индивидуально, ориентируясь на частоту стула: желательно, чтобы во время приема клетчатки стул был 2 раза в сутки. Начинать следует с 1 чайной ложки 3 раза в сутки. Постепенно можно увеличивать дозу до 1 столовой ложки 3 раза в сутки. В период постоянного употребления в пищу клетчатки отрубей нужно пить много воды – до 6 стаканов в день.